news
新着情報
2024年2月14日（水）
- ブログ
- 患者さんへ
便秘にご用心
おはようございます☀️
みなさん、お腹の体調はよいでしょうか❓
大寒、節分も過ぎ寒い日が続いています⛄️。
ここ最近便秘でお悩みになって来院される方が増えています。
来院された方にお聞きすると寒くなって水分を摂る量が減り、活動範囲も減ったというお声を聞きます。お通じが固くなって出ないなどの声も聞かれます💦
便秘予防としては💩
1、適度な運動
2、規則正しい食事🍚🥦
3、十分な水分摂取🍵
4、便意を逃さず排便を習慣付ける
5、ストレス発散🤩
便は溜め込まないようにしましょう。
腸は指紋のように一人一人異なる腸内環境です。溜め込むのはお金だけにしましょうね😆
消化器症状のお悩みがありましたら、当院消化器を受診されてください。
また現在当院では、健診期間が終了しておりエコー、胃カメラ、大腸カメラの待ち時間が比較的短くご案内ができています。
みなさんも一度お腹の検査してみませんでしょうか😀
