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2021年5月7日（金）
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おうち時間の過ごし方
こんにちは、トリートメントルーム担当の池田です。
5月5日はこどもの日ですが、二十四節期のひとつ「立夏」でもありました。
暦の上では夏になり、薫風に新緑がきらめくさわやかで過ごしやすい季節。
そんな時期に、またもや緊急事態宣言。。
連休もお出かけを我慢された方ばかりだと思いますが、ワクチン接種がなかなか進まない今、自粛は私たちにできる最大の予防なのだと思います。
おこもり時間をどう過ごすか で気分が少しちがうのではないでしょうか。
梅雨前に、衣替えや寝具・敷物、インテリアなどを夏仕様に変えてみると涼しげですっきりしますよね。
今のうちに攻めの美容を試してみるのもおすすめです。
マスク生活が解除された時に、堂々とマスクの下のお顔をさらせるようにスキンケアに力を入れてみませんか？
行きたい旅行先のグルメをお取り寄せをしてみるのも楽しいし、コロナ太りが気になる方は、お家でYouTubeなどを参考にストレッチを。
私は連休前にたまたま理学療法士さんの「2週間で開脚できるようになるストレッチ」というYouTubeを見つけました。
筋肉や骨の説明がとてもわかりやすく、肩甲骨のストレッチなども簡単なのでおすすめです。
（♯オガトレ）
